Frida Caldwell hat ein Jahr lang Theaterwissenschaft und Literaturwissenschaft an der LMU München studiert, während sie im Münchner Sommerthater als Schauspielerin tätig war. Danach studierte sie an der Universität der Künste Berlin Architektur und machte im Dezember 2022 ihren Bachelorabschluss. 

Später arbeitete sie als Bühnenbild-Hospitantin an der Deutschen Oper Berlin und in der Modellbauwerkstatt bei Henn Architekten. Für den Studiengang Bühnenbild und szenischer Raum hat sie sich wegen ihrer Liebe zum Theater, Film und Literatur entschieden. Das räumliche Entwerfen und kollaborative Arbeiten im künstlerischen Kontext stehen dabei im Vordergrund.